抜け毛を減らすために原因を知っておこう

抜け毛が増えると、このままどんどん薄毛になってしまうのではと不安になってしまうものです。
まずは慌てずに抜け毛の原因を知ることが改善への第一歩です。

遺伝が原因というのは本当？

抜け毛や薄毛には遺伝が関係しているという話をよく耳にします。
ただ、すべての原因が遺伝によるものとは限りません。

抜け毛の原因は多岐にわたる

抜け毛の原因はいくつもあります。

ストレス

ストレスを過剰に受け続けると、ホルモンバランスが崩れやすくなります。
女性の場合はストレスによって男性ホルモンが増えることもあり、そのことが原因となって抜け毛が増えることがあります。

栄養不足

頭皮の血流を促して健康な髪が生えるようにするためには、ある程度の栄養が必要です。
栄養が不足して血流が悪くなると、髪の先まで栄養が行き渡らず抜け毛の原因になります。
過度なダイエットや偏った食生活を送っている人は注意しましょう。

加齢

髪は年齢を重ねるごとに細くなると言われています。
また、更年期にはホルモンバランスが崩れるため抜け毛が増えることがあります。

まとめ

抜け毛の原因は多岐にわたっており、決してひとつではありません。
まずは抜け毛の原因を知って、原因に適した方法で対策を講じることが大切です。